
时想着第二天什么时候起,也能行。
姜小乐睡觉前想着六点起,五点五十九分眼睛就睁了开来。
挪过左手,看了眼手表,随即便坐起身子伸了伸懒腰。
但他并未急着下床,身为“老”中医,他知道怎么样养身子。
人不分年龄,不管是小孩、青少年、中年,还是老年,醒来后最好别立刻起身。
道理何在?
中医说:“卧则血归于肝,醒则气血当渐布于周身,不可骤激。”
意思是夜间卧眠之时,气血归于脏腑,周身经脉收敛,气机沉静。
一朝睡醒,气血尚待缓缓输布到四肢百骸,骤然坐起下地,气机陡然升动,血脉来不及跟上。
年纪轻还好,年纪大了最是容易头晕头眩。
这就是“气血未达”。
该...
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